W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie zdrowego stylu życia może być trudne. Codzienne obowiązki, praca, nauka, czy opieka nad dziećmi sprawiają,...
Łukasz Mitrowiak
Rezygnacja ze spożycia produktów odzwierzęcych powinna zawsze wiązać się z zadbaniem o dostarczenie dodatkowego białka do jadłospisu. Źródłami białka na...
Pakowanie próżniowe mięsa to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą w estetyczny sposób wyeksponować swoje produkty na sklepowych półkach. Nie...
Niewątpliwie lata 90 przyniosła nam wciąż popularnego McDonalda. To właśnie w tym czasie szczególnie w dużych miejscowościach rządziły lokalne fast...
Śniadanie to dla wielu osób najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Od niego zależy, jak bardzo wydajni będziemy w ciągu dnia....
Grillowany kurczak z komosą ryżową i ananasem, to nasza propozycja na zdrowe, bezglutenowe i bogate w białko danie. Ten rodzaj...
Rozpoczęcie diety może wydawać się trudnym zadaniem. Większości ludzi trudno będzie zrezygnować ze starych zwyczajów żywieniowych i rozwijać nowe -...
Zapewne wiele czytałeś o przerywanym poście, zwłaszcza jeśli chcesz schudnąć. Te okresy postu mogą wiązać się z utratą wagi, kontrolą...
Obecność krost w odbycie jest stosunkowo częstą patologią, która ma różny stopień nasilenia w zależności od ich pochodzenia i stopnia...
Zakażenia krwi, czy jak nazywana jest również przez lekarzy "sepsa", to choroba, która może pojawić się z różnych przyczyn, a...
Jeśli jesteś kobietą, prawdopodobnie nie przywiązujesz zbyt dużej wagi do rodzaju piersi, które posiadasz. Znajomość typu piersi jest jednak kluczem...
Każda z czterech zastawek serca (aortalna, płucna, mitralna i trójdzielna) jest podatna na wystąpienie problemów. Czasami droga przez zastawkę może...
Po przebytym poważniejszym urazie pacjentowi często zaleca się nieco dłuższy odpoczynek. To bardzo ważne, by po wykonanej operacji lub jakimś...
Wieczorem i w nocy może pojawić się pokusa zjedzenia czegoś słodkiego i trudniej się jej oprzeć ze względu na zmęczenie...
Przegotowanie dorsza nie musi być trudne, szczególnie jeśli mamy do dyspozycji ciekawych przepis na wykorzystanie tej ryby. Dorsz w pomidorach...
Gdy przychodzi lato, wówczas wiele osób myśli o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Nie można się oczywiście temu dziwić, gdyż wraz z...
Ciasto francuskie to gotowy produkt, za sprawą którego bardzo szybko można przygotować wykwitną przekąskę, jak parówki w nim, czy też...
Jarska zupa to wyśmienity pomysł na obiad przyrządzony w domowym zaciszu swojskiej kuchni. Jarska zupa może być przygotowana na wcześniej...
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność. Pomaga schudnąć, uregulować hormony, poprawić samopoczucie, wyleczyć insulinooporność czy nawet trzymać cukrzycę w ryzach....
Jeżeli starasz się zdrowo odżywiać, zapewne nawet latem próbujesz unikać jedzenia lodów. Nawet jeśli masz na nie olbrzymią ochotę, bez...
Szałwia hiszpańska, znana też jako nasiona chia, cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego, gdyż ten...
Ludzie dzisiaj często mają kompleksy na punkcie swojego wyglądu, dlatego też próbują dostępnych metod, aby poprawić swoją sylwetkę. Na samym...
Pytanie te zadaje sobie wiele osób, które chcą zadbać o siebie, schudnąć albo nabrać masy mięśniowej. Odpowiednia dieta to klucz...
Zapraszamy do zapoznania się z przepisem na wykwintny, delikatny, pyszny, ale przed wszystkim zdrowy deser. Do przygotowania Buche de Noel...
Wiele osób, które decydują się na diety odchudzające nie do końca potrafią je połączyć z życiem zawodowym. Większość po pewnym...
Dla wielu osób deser musi zawierać w sobie kakao lub czekoladę — dlatego też tak często w cukierniach czy na...
Zaparcia to dość powszechny problem, który może być bardzo dokuczliwy. Normalna częstotliwość wypróżnień waha się od trzech wypróżnień tygodniowo do...
Chyba każdy z nas lubi słodkie produkty. I nic w tym dziwnego. Warto jednak wiedzieć, że nadmierne spożywanie cukrów może...
Każdy mężczyzna przechodzi różne fazy miłości i nienawiści do swojego zarostu — od etapów, w których golimy się codziennie z...
Zapraszamy do zapoznania się z naszym łatwym przepisem na pysznego panierowanego karpia. Do przygotowania karpia w piernikowej panierce potrzebne nam...
Mimo wszystko, ilość medykamentów, dostępnych zarówno bez recepty jak i środki dostępne na receptę lekarską, rośnie z dnia na dzień....
Jeszcze do niedawna powszechnie uważano, że śniadania na diecie są najważniejszymi posiłkami w ciągu dnia. Mówiono przecież, by śniadanie jeść...
Na temat szkodliwości masła od lat trwają spory na całym świecie. Dietetycy ustawiają się zwykle po jednej z dwóch stron...
Problemem coraz większej grupy osób staje się trądzik od maseczki. Potocznie nazywany zwrotem "maskne" jest po prostu formą trądziku, którą...
Latem nieraz nawet te osoby, które do tej pory musiały sobie radzić z nieposkromionym apetytem, nagle przestają odczuwać szczególny głód....
Orzechy ziemne, często nazywane fistaszkami, są dość specyficznym składnikiem naszej diety. Choć wielu z nas traktuje je jako orzechy, są...
Masz ochotę na jakiś lekki słodki deser, ale na lody jest ci za zimno? Jednocześnie nie chcesz sięgać po żadne...
Cukrzyca jest przypadłością, która w dzisiejszym świecie jest niesłychanie powszechna. Dotyka zarówno osoby starsze, jak i młodzież, czy też osoby...
Każdego fana wegetariańskie kuchni zachęcamy do zapoznania się z tym przepisem na pyszny, gęsty żurek. Do przygotowania wegetariańskiego żurku potrzebne...
Niby wszyscy wiemy, że dieta odpowiada za naszą prezencję, a jednak wciąż nie potrafimy jej wykorzystać do zwalczania problemów związanych...
W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o tak zwanej diecie pudełkowej. Tak jak sama nazwa wskazuje, jest to dieta...
Wegetarianie i weganie kojarzą się z troską o zwierzęta hodowlane. Jednak często zapomina się, że ich dieta może też wpłynąć...
Jak skutecznie schudnąć - to pytanie zadaje sobie wielu ludzi w różnym wieku. W internecie znaleźć możemy wiele sposobów na...
Niezależnie od tego, czy zależy nam wyłącznie na zredukowaniu zbędnej tkanki tłuszczowej czy też chcemy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe na...
Toksyny, uboczne produkty przemiany materii, nadmiar wody - to wszystko gromadzi się w naszym ciele. Jest wchłaniane przez nas jak...
Papryka to warzywo do zadań specjalnych, a lista jej zalet zaskakuje długością. Co zyskamy w chwili, gdy w naszym menu...
Diety czy to odchudzające, zdrowotne czy oczyszczające są potrzebne. Jednak jak wiadomo dieta, diecie nie równa i nie wszystkie diety...
Dieta jabłkowa jak można wywnioskować z nazwy opiera się na jabłkach. Jabłka uchodzą za zdrowy i smaczny owoc, więc dieta...
Lista diet o różnym przeznaczeniu jest bardzo długa i wcale nie zamknięta, bo wciąż pojawiają się nowe diety. Na wspomnianej...
