Ćwiczenia zakresu ruchu w fizjoterapii
Po przebytym poważniejszym urazie pacjentowi często zaleca się nieco dłuższy odpoczynek. To bardzo ważne, by po wykonanej operacji lub jakimś skomplikowanym leczeniu dać ciału czas na to, by mogło się ono w naturalny sposób zregenerować. Nie należy rozpoczynać ćwiczeń rehabilitacyjnych natychmiast po częściowym zrośnięciu się złamanej kości. Dobry fizjoterapeuta sam zresztą ustali, kiedy jest właśnie dobry moment na to, by rozpocząć tą prawdziwą rehabilitację, a kiedy wypadałoby z nią jeszcze trochę poczekać, aby nie uniemożliwić sobie dojścia do formy i nie pogorszyć swojego stanu.
Ogólnie rzecz biorąc, gdy najgorsze ma się już za sobą i powoli wraca się do pełni sił, zazwyczaj otrzymuje się zalecenie stopniowego powrotu do aktywności fizycznej. Mięśnie i stawy, które przez długi czas były np. usztywnione i którymi w ogóle się nie ruszało, muszą zostać ponownie pobudzone i zachęcone do pracy. Należy jednak uaktywniać je na spokojnie. Odpowiednio dobranymi metodami, na które złożą się różnego rodzaju ćwiczenia fizjoterapeutyczne, powinno się powoli poszerzać ruchomość wybranych stawów i wpływać jednocześnie na poprawę krążenia w wybranych strukturach ciała.
Ćwiczenia ROM, czyli właśnie ćwiczenia zakresu ruchu, polegają na specjalnym manewrowaniu tkankami w celu poprawienia ich mobilności. Za sprawą odpowiednio wykonywanych ruchów mięśnie nabierają też większej elastyczności. Z czasem uzyskują niemalże pełną (a nierzadko stu procentową) niezależność, by można było poruszać nimi bez pomocy otaczających i wspomagających je struktur.
Immunologia organizmu to kluczowa rzecz dla zdrowia, dlatego sprawdź, jak sobie poprawić odporność, wchodząc na https://www.obiektywnie.pl/sposoby-na-poprawienie-odpornosci/.
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne, o których jest mowa powyżej, muszą być dobrane przez specjalistę i wykonywane – przynajmniej początkowo – pod jego kontrolą. Pacjent ma za zadanie zachować odpowiednią systematyczność w ćwiczeniach. W razie gdyby zalecony mu trening nie przynosił odpowiednich efektów, dobry fizjoterapeuta na pewno go zmieni albo przynajmniej lekko zmodyfikuje.
